Kirjoittajan nimi: saunamajuri

Joulusauna ja katsaus joulun saunaperinteisiin -artikkelin kansikuva, jossa mondexin Teno-kiuas ja kuivattu saunavasta.
Inspiraatio ja vinkit

Vinkit onnistuneeseen joulusaunaan ja katsaus joulun saunaperinteisiin

Joulusauna henkii perinteitä. Joulu on epäilemättä yksi suomalaisten rakkaimmista juhlista juhannuksen rinnalla, ja sauna on molemmissa erottamaton osa juhlaa. Erilaiset saunaperinteet myös kuuluvat vahvasti jouluun. Yhteisön ja kulttuurin vaikutuksesta joulu on saanut monipuolisen merkityksen, ja ihmiset voivat juhlia sitä eri tavoilla oman taustansa ja perinteidensä pohjalta.

Sauna ja terveys

Saunan terveysvaikutukset – näistä syistä saunominen kannattaa!

Meille suomalaisille saunominen on yksi tärkeimmistä henkirei’istä, sillä sauna on paikka, jossa sekä mieli että sielu lepäävät. Löylyt maistuvat niin arkena pitkän työpäivän jälkeen, kuin viikonloppuna vapaiden kunniaksi. Jotkut saunan terveysvaikutukset tuntuvat ilmiselviltä, ja niitä voi havaita itse omassa arjessaan. Omien tuntemuksiemme lisäksi saunomisen terveysvaikutuksia on myös tutkittu laajalti, ja tutkimukset osoittavat runsaalla saunomisella olevan yhteyksiä muun muassa eräiden sairauksien riskien pienenemiseen.

Selaa alkuun