Ajankohtaista
Täältä löydät monipuolisia vinkkejä, oppaita ja ajankohtaisia uutisia saunomiseen liittyen.
Sauna ja terveys
Oikea saunan lämpötila tekee saunomisesta nautinnollista. Liian kuuma sauna käy nopeasti raskaaksi, kun taas liian viileä jättää löylyt helposti puolinaisiksi. Sopivan lämpötilan löytäminen on kuitenkin melko yksinkertaista, kun tietää, mitkä asiat vaikuttavat saunan lämpötilan tuntuun.
Meille suomalaisille saunominen on yksi tärkeimmistä henkirei’istä, sillä sauna on paikka, jossa sekä mieli että sielu lepäävät. Löylyt maistuvat niin arkena pitkän työpäivän jälkeen, kuin viikonloppuna vapaiden kunniaksi. Jotkut saunan terveysvaikutukset tuntuvat ilmiselviltä, ja niitä voi havaita itse omassa arjessaan. Omien tuntemuksiemme lisäksi saunomisen terveysvaikutuksia on myös tutkittu laajalti, ja tutkimukset osoittavat runsaalla saunomisella olevan yhteyksiä muun muassa eräiden sairauksien riskien pienenemiseen.