Oikea saunan lämpötila tekee saunomisesta nautinnollista. Liian kuuma sauna käy nopeasti raskaaksi, kun taas liian viileä jättää löylyt helposti puolinaisiksi. Sopivan lämpötilan löytäminen on kuitenkin melko yksinkertaista, kun tietää, mitkä asiat vaikuttavat saunan lämpötilan tuntuun.
För finländare är bastubadet en av de viktigaste andningspauserna i vardagen. Bastun är en plats där både kropp och själ får vila. Ett bastubad smakar lika gott efter en lång arbetsdag som under helgen när det är dags att koppla av. Vissa av bastuns positiva effekter känns självklara och märks tydligt i vardagen. Utöver våra egna erfarenheter har bastuns hälsoeffekter studerats omfattande, och forskning visar att flitigt bastubadande kan ha samband med bland annat minskad risk för vissa sjukdomar.
